OTKRILA TAJNU Evo zbog čega Kejt Apton ima savršeno telo

Supermodel Kejt Apton osvojila je modnu industriju zahvaljijući naglašenim i prirodnim oblinama. Ali, uprkos tome što nije mršava kao ostale manekenke, Kejt je priznala da strogo vodi računa o ishrani.

Ako ste se nekada pitali kako uspešan model poput Kejt Apton održava svoju figuru, odgovor je jednostavan – disciplinom i kontrolom veličine porcija.

-Želim da budem jaka, hranim se zdravo i imam snage za rad-objasnila je u intervjuu za “London Evening Standard” i opisala kako izgleda njen jelovnik. Iako je na strogom režimu zdrave ishrane, priznala je da  povremeno voli da se počasti sa nečim slanim i prženim.

Da bi očuvala savršenu figuru, Kejt ima pet obroka dnevno i to u strogim vremenskim razmacima.

Doručak, 7 sati: kajgana od jednog celog jajeta i jednog belanceta sa spanaćem, zeleni čaj.

Prvi međuobrok, 10 sati: 10 badema i zeleni “smoothie”

Ručak, 13 sati: Kinoa sa grilovanom piletinom i grilovanim  povrćem

Drugi međuobrok, 16 sati: Proteinska pločica

Večera, 19 sati: Suši ili salata od kelja s grilovanim lososom